초록
급속한 기술발전은 현대 사회에서 빠르고 신속한 변화를 가능케 하지만, 이는 많은 현대인들에게 오히려 더욱 바쁜 대응과 처리를 요구하게 됨에 따라 업무량의 증가 및 높은 피로도, 정신적 스트레스를 유발하는 결과로 이어지기도 한다. 본 논문은 정신건강과 평안을 위한 마음챙김 수련에 도움이 되는 “더 컴마(The Comma)”라는 명상을 유도하는 관객참여형 인터랙티브 인스톨레이션을 소개한다. “더 컴마”는 가상 현실 환경 속에 구성되며, “마음챙김 피드백 (mindful feedback)”을 제공해 줌으로써, 사용자에게 자신의 행위에 대하여 지속적으로 비판단적 주의를 기울이며 명상에 집중할 수 있게 돕는다. 명상이라는 지극히 개인적인 사용자 경험을 추구하는 “더 컴마”가 최근 많은 관심을 받고 있는 디지털 기기를 이용한 정신 건강 향상 및 웰빙 분야에 도움이 될 수 있기를 기대한다.
주제어: 정신 건강, 명상(meditation), 위빠사나 명상법, 스트레스, 가상현실(Virtual Reality), 마음챙김(mindfulness), 스트레스, 가상현실 시스템(CAVE), 사용자 인터페이스 디자인, 자세 교정, 동작 인식